6 цитат, которые помогут справиться со стрессом и тревогой

6 цитат, которые помогут справиться со стрессом и тревогой Цитаты

6 цитат, которые помогут справиться со стрессом и тревогой.На самом деле жизнь проста, но мы сами настойчиво ее усложняем…

Беспокойство и стресс стали постоянными спутниками современного человека. Мы всегда торопимся, множество раздражителей влияют на наши чувства и мысли… Именно поэтому так важно научиться управлять своим беспокойством.

Помимо разнообразных способов снизить уровень стресса, таких как физические упражнения и медитация, чтение уроков мудрости так же может побудить вас задуматься и затем – успокоиться.

Вот всего 6, но очень мощных цитат, которые помогут взять себя в руки, когда вас одолевает тревога.

1.«Верить – означает доверить себя воде. Когда вы находитесь в воде, вы не цепляетесь за нее, потому что если будете делать это, вы утонете. Вместо этого вы расслабляетесь и просто плывете», – Алан Уотс.

Читайте также: 20 мыслей Пауло Коэльо, которые успокоят вашу душу

2.«Когда вам достаточно быть собой, когда вы не сравниваете себя с другими и не соревнуетесь, вас все будут уважать», – Лао-цзы.

3.«Не зацикливайтесь на прошлом, не мечтайте о будущем, сосредоточьтесь на настоящем», – Будда.

4.«На самом деле жизнь проста, но мы сами настойчиво ее усложняем», – Конфуций.

5.«Мир приходит изнутри. Не ищите его снаружи…», – Будда.

Читайте также: Лучшие высказывания на все случаи жизни.Берем на заметку!

6.«Испытайте жизнь всеми возможными способами: хорошими и плохими, горькими и сладкими, темными и светлыми, летними и зимними.

Испытайте все двойственности. Не бойтесь, поскольку чем больше у вас опыта, тем более зрелыми вы становитесь», – Ошо.
Это были 6 цитат, которые помогут справиться со стрессом и тревогой.

Присоединяйтесь к нам! :
Facebook    Pinterest
Поделитесь в соцсетях↓
Оцените статью